罗本在马拉松比赛中。一直以来，天下足坛王人有不少“严肃跑者”。但这些球星到底有多能跑？荷兰球星罗本给出了我方的谜底。近日，据好意思国媒体《Runner’s World》报谈，前荷兰国脚罗本投入了月月吉场在我方家乡隔壁的半马赛事，最终他在此次半马“首秀”中以1小时20分37秒完赛，排在1277名参赛选手的第19位。

　　在球员时间，罗本便是一位擅长跑动的边锋，如今依旧保握着这么的跑步才调也不及为奇。不外，罗本并不是天下足坛最能赛马拉松的球员。

　　从劳尔到欧文，从内德维德到贝克汉姆，再到前国足主帅李铁，这些足坛明星们的跑步实力王人接近专科跑者的水平了。

　　罗本的配速达到了3分49秒。这些闻名球星王人爱马拉松罗本的驰驱才调有多强，其确切球员时间就仍是“名声在外”了。

　　2014年天下杯时间，那时仍是30岁的罗本就改写了FIFA（外洋足联）此前公布的“地球上速率最快的足球远动员”的榜单，他以高达37公里/小时的速率，卓越了当年的阿森纳球员沃尔科特（35.7公里/小时），成为足坛第一。

　　更穷苦的是，罗本不仅快，而且膂力十足——他曾辞天下杯的4场比赛里平均每场跑动卓越10公里，总距离达到42.7公里，卓越了一场马拉松的距离。

　　罗本混名“小飞侠”。也正因如斯，罗本如今完成半马也并不是什么罕有的事情。凭证这场半马的数据清楚，1小时20分左右完赛的罗本，在比赛中的时速到了15.7公里，用马拉松圈里的行话来说，也便是配速达到了3分49秒。关于那些恒久西席的严肃跑者来说，这仍是是一个至极可以的配速。不外，如今依旧驰驱才调惊东谈主的罗本，并非天下足坛的“最强跑者”。

　　劳尔马拉松完赛。前西班牙国脚劳尔也曾在2016年的纽约马拉松上跑出了3小时26分05秒的收货，彼时，他仍是39岁了。而到了2019年，劳尔终于“破3”班师，以2小时59分25秒完成了马德里马拉松。

　　也曾的“金童”欧文则是在2014年的伦敦马拉松上，跑出了3小时45分43秒的收货。

　　至于另一位英国球星贝克汉姆，则是跑步的狂热烂醉者，据英国媒体报谈，他在15岁时就拿过地区越野赛的冠军，而且趋奉三年王人赢得排名。

　　欧文晒出我方的马拉松奖牌。恩里克，足坛第一跑者不外，在这些天下足坛的“严肃跑者”中，最能跑的概况应该算是现任西班牙队主帅恩里克。

　　2005年的纽约马拉松，35岁的恩里克跑出了3小时14分09秒的佳绩。而在次年的阿姆斯特丹马拉松赛上，恩里克的收货栽培到了3小时0分19秒。

　　2007年佛罗伦萨马拉松，恩里克破裂3小时大关，跑出了2小时58分08秒，他亦然天下足坛第一次在马拉松中完成“破3”，况且是迄今适度的足坛最快记载。

　　恩里克投入撒哈拉耐力跑。而在2008年，恩里克果然投入了横穿撒哈拉沙漠的260公里超长距离耐力跑。比赛地在撒哈拉沙漠中进行，通顺员要连跑6天，至极于每天在沙漠中跑一个马拉松。恩里克还投入过一项强度远超铁东谈主三项赛的赛事。奥运规格的铁东谈主三项是游水1500米、自行车40公里、长跑10公里，而恩里克投入的“钢铁”规格为游水3.86公里、自行车180公里、马拉松42.195公里，若能在17小时内完赛则赐与“东谈主类钢铁侠”名称。

　　最终，恩里克只用时12小时就完成了这一豪举。

　　李铁晒出我方的跑步现象。前国足主帅李铁“独步天下”尽管圈中那句“中国足球还在念念着出线，别东谈主家的足球明星仍是战胜马拉松了”流传已久，但中国足坛也并不是莫得擅长赛马拉松的球员。

　　领有“跑不死的铁东谈主”之称的前国足主帅李铁，便是跑圈中的一位跑步达东谈主。

　　2014年，照旧恒大助理熏陶的李铁投入了深圳马拉松的6公里跑。没念念到的是，在途中李铁竟然跑错了路，最终完成了10公里的路程。

　　球员时间，李铁便是闻名的“跑不死”。“咱们原本是跑6公里的，起跑的时候冲得很猛，挂的又是半马的号牌，跑了10公里冤枉路才发现不太对，马上问责任主谈主员，才知谈仍是过了6公里的折返点。”2016年，李铁又投入了镇江外洋马拉松的半马比赛，最终他以1小时45分钟的收货完赛。李铁在赛后示意，我方对这个收货还算险恶，“我突出可爱跑步，可爱那种一个东谈主在跑步中放空我方的嗅觉，相配享受这个经由。”

　　李铁55分钟跑完12公里。而在得知劳尔当年投入纽约马拉松的完赛收货后，李铁在酬酢麇集上示意：“我保证畴昔我的马拉松收货一定在3小时26分之内。全球等着看。”旧年5月，在备战世初赛时间，那时照旧国足主帅的李铁也在酬酢麇集上晒出了我方的跑步数据——用时56分49秒共跑了12.1公里，平均配速4分41秒，并配上了笔墨：“总共足球公园只须我一个东谈主寂静的跑步！每次卓越小数点！”

　　贝克汉姆（左）路跑西席。贝克汉姆的科学西席法足坛球星们爱跑步，似乎是一件义正辞严的事情。毕竟在那么多年的西席之中，跑步是最基础的西席式样之一。

　　但关于那些在退役之后依旧坚握跑步的球星们而言，他们之是以能够一直保握在一个至极高的跑步水平，亦然因为他们找到了正确的跑步西席式样。

　　贝克汉姆便是其中的典型之一。

　　据英国媒体报谈，贝克汉姆在跑步西席时会尤其提防我方的心率。一初始，他会保握在我方最大心率的85%跑步5分钟，重叠三次，中休止绝4分钟的休息。

　　而当他念念要加大强度时，贝克汉姆就会换成另一种节拍：保握95%的最大心率跑步15分钟，雷同重叠三次，中间的断绝休息时辰则裁汰到1分钟。

　　此前采纳《Mens health》采访时，贝克汉姆曾说我方往日有段时辰作念许多的力量西席，效果反而毁伤了躯壳。

　　如今不再需要应答高强度的比赛，跑步这种比拟“轻型”的通顺也当然成为了他的最爱。

　　前曼联门神范德萨投入了纽约马拉松。在足坛球星青睐跑步的一段段故事里，“跑步是通顺之母”的道理被解释得大书特书——他们不仅借助跑步来保握精炼的躯壳素养体育赛事直播，而且也通过跑步来开释各式责任和生涯上的压力，以致通过跑步去筹集善款匡助更多的东谈主。就如也曾完成了纽约马拉松的荷兰球星范德萨所说，“马拉松统统比足球场的任何西席王人更能历练东谈主，以致可能是我这辈子作念过最困难的事。”